گرانولا بار سالم
طرز تهیه گرانولا بار
طرز تهیه گرانولا بار سالم سریع و خوراکی گیاهی .سالم مانند خوراکی های سالم مدرسه.
دستورات دیگه رو هم میتونید در آرشیو دستورات غذایی ببینید.
رسپی یا دستور پخت این کیک از این سایت ترجمه شده، امیدوارم درست کنید و لذت ببرید.
تجربیات خودتون رو با ما از طریق کامنت به اشتراک بگذارید. اگر هم سوالی دارید میتونید همین جا بپرسید.
گرانولا بار
خوراکی سالم و گیاهی
زمان آماده سازی 40 minutes
زمان پخت 30 minutes
کل زمان 1 hour 10 minutes
مناسب برای 6 نفر
کالری 178 kcal
مواد لازم
- 3 پیمانه جو دوسر
- 1 پیمانه بادام
- ⅓ پیمانه بادام زمینی
- ½ پیمانه کرنبری و یا آلبالو
- 2 قاشق غذاخوری پودر نارگیل
- ¼ قاشق چایخوری نمک
- 200 گرم عسل و یا سیروپ
- 80 گرم روغن نارگیل
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
طرز تهیه
-
فر را با درجه 170 درجه گرم کنید و در قالب 20 در 20 سانتی را کاغذ روغنی بیاندازید.
-
در کاسه ای بزرگ تمامی مواذ خشک را مخلوط کنید.سپس مواد تر را اضافه کنید تا زمانی که خوب مخلوط شوند.
-
در قالب مواد را یکدست پهن کنید و بخوبی فشار دهید.
-
بمدت 30 دقیقه ویا تا زمانی که طلایی شود در فر قرار دهید.سپس بگذارید کاملا خنک شود.
-
از قالب در بیاورید و برش بزنبد.
دیدگاهتان را بنویسید